Комплекс тренировки
Почему я сделала именно такой комплекс тренировки?
Этот комплекс занятиях, прежде всего ориентирован на то, какой уровень подготовки у человека, какую проблему нужно решить и есть ли серьезные заболевания.....
Итак, комплекс для тех, кто хочет «похудеть», в первую очередь нужно подумать о тех, кому сложно или нельзя по состоянию здоровья заниматься фитнесом, аэробикой и другими активными видами спорта, или ни разу не занимался зарядкой, поэтому, здесь нет «прыгалок» и «скакалок»... Каждое движение должно быть осознанно ...без спешки. И с каждым разом это движение нужно оттачивать, доводя его до совершенства. И конечно же, целью является прежде всего Ваше здоровье! Упражнения направлены на: укрепление связок, сухожилий, мышц, поднятие и увеличение жизненной энергии (словно открывается второе дыхание), и хватает 5 минут, чтобы снять напряжение со всего тела... И еще... есть упражнения , которые рассчитаны специально для женщин, после которых восстанавливается гормональный сбой, улучшается циркуляция в органах малого таза , а это увеличение вашей женской энергии и сексуальности!
Женщине достаточно 20 минут ПРАВИЛЬНЫХ упражнений, чтобы снять излишнее напряжение, восстановить деятельность многих органов и наполниться положительной энергией... Главное, в это время никуда не торопиться, делать все осознанно, чувствовать каждое упражнение, следить за своими движениями... Нужно видеть в этот момент в себе ЖЕНЩИНУ- прекрасную, обворожительную, нежную, несмотря ни на что! Ни на свой возраст, ни на свой вес...
Ведь полнота или излишний вес - это не клеймо на всю жизнь!!! Если взять всю свою силу воли в кулак, то можно оставить этот тяжкий груз в прошлом!
Нашему телу нужна энергия, даже для самых незначительных бытовых дел, не говоря о серьезных планах и целях. Чтобы активизировать её, необходимо снять зажимы и блоки. Этот комплекс рассчитан на восстановление всего организма в течение двух месяцев.
